久しぶりの楊貴妃の墓 訪問。

父親の実家があるので、久しぶりに楊貴妃の墓を散策。

元乃隅神社で食事に困ったら行く素敵なお店 － bliss point ブリスポイント at 立石漁港 津黄 －

元乃隅神社に脇にある一軒だけの食事場所が貸し切りでアウト。。。。
すっかり有名になって、観光客で賑わうけど食べる場所が皆無なのが困ったところ。

そうこうしているうちに、同じ状況だった地元の方に
近くのおススメのカレーとサンドイッチのお店を紹介してもらい感激。

そこは立石漁港にある民家を利用したお店 ブリスポイント

オーナーは北九州から通ってお店を開いているとのこと。

営業は月、木、土の週3回

■自宅のWIFIは最終的にドコモ光（フレッツ、VDSLの遅い版）に決定。

どんなときwifi、WiMAXなどの候補と迷ったが。。。

■ビックカメラでドコモ光の契約をすることに。

ネット、ドコモショップで契約するよりも、量販店の契約が多少の有利さがあるとの話だった。

●実際、工事費無料、dポイント2万円、ビックカメラの商品券1万円の計3万円分補助あり！

▲自宅マンションには光ケーブルはなく、フレッツのVDSL100Mbps対応のみだった。

●3世帯しか共有しないので、極端に速度が落ちることはないと希望的観測。

●今度はTwitterもチェック。工程的、否定的両方あり。内容は許容範囲と判断。

●実際のコストは

基本料金　4100円
光電話　　　500円
計　　　　4800円税込み

ドコモ携帯の現在の契約では800円強の割引があり、ほぼ4000円ぐらいに。

工事後の結果はMAX100Mbpsの天井に近い90Mbpsでほぼ満足！！！

読みかじり 若返るクラゲ 老いないネズミ 老化する人間 ⇒ 太陽とビタミンDが大事。。。

老化は進化によって遺伝子にプログラムされている

間違った認識機械と同じように体にもガタがくる

体の劣化と機械の劣化はどこが決定的に違っている

車に新陳代謝はない

運動はエネルギーの浪費か

運動は健康を促進さ、寿命を延ばす


レナード、ニモイ

LLAP
長寿と繁栄
Live long and prosper

P65
フリーラジカル説の中の抗酸化食品産業は実際には効能はない
むしろ体に害がある

ヴォーゲルの解説は実際にはハンガリー生まれもアメリカの物理学者レオ シラードが考案した

人間のDNAが次世代に複製される時複製エラーは100億ユニットの1つしかない

レオシラードは核分裂が自動継続的な連鎖反応を起こし得る可能性を最初に思いついミトコンドリアは細胞の活動に必要なエネルギーを供給するため糖の化学エネルギーを処理している

ミトコンドリアがエネルギーを効率的に保存できる分子を使う

ダメージを起生タイプの子は老化した細胞を蓄積されミトコンドリアは年齢とともに効率が悪くなる

人が昔より元気がなくなったと感じるとしたら細胞の中のエネルギー工場か弱まっているからだ


老化の兆候が見られないカメ、何万年も生きる樹木オークの木

タコは食べるのをやめる
カマキリの雄は、自分の体を交尾相手の雌に餌として提供する
サケは体内にステロイド 糖質コルチロイドをどっと分泌し、体を破壊する

さまさまな死に方が遺伝子的にプログラムされている

p235

細胞老化もしくは複製老化と呼ばれているものがある
テロメア 染色体の両端についているシッポを使い、
細胞は自分が何回自己複製したかを数えており、一定回数を超えるとテロメアが短くなり、細胞は疲弊して死んでしまう

老いた人間の細胞はテロメアが短く、これが体の修復を遅くし、体に毒素を放出する

アポトーシス、もしくは細胞自殺は、プログラム死のもっとも古い形で、10億年以上の歴史がある。

人間の死亡率を下げることが判明した薬物には、

抗炎症薬のアスピリン、イブプロフェン
ビタミンD
糖尿病薬のメトホルミン、グルコファージ
魚油
ターメリック、ウコンは天然の抗炎症薬で、
心臓病、脳卒中、認知症の予防に効果がある

ビタミンDは断然優秀である。
ビタミンDの血中濃度が高いと、癌や感染症のリスクが減る


詩人のワーズワース

人は金を儲けて使うことばかりにあくせくし、
自分たちを取り巻く自然に目を向けようとしない

p337

体が自分を壊す4つの方法

1.炎症
2.胸腺 T細胞を算出する器官で、年齢とともに収縮していく
3.アポトーシスはダメージを負っ高い細胞を効果的に除去する。しかし、老化とともに悪い細胞の一部を見逃すようになり、それが癌の発症につながる
4.テロメア短縮


抗炎症プログラム
アスピリン、魚、カレー


ビタミンD
肌の色が白に近ければ近いほど、太陽光の吸収量が多くなり、より多くのビタミンDを得ることができる、


エピジェネティクス 遺伝子発現のタイミング
に基づいた時計がある

若返るクラゲ 老いないネズミ 老化する人間 単行本 – 2018/10/26

ジョシュ・ミッテルドルフ (著), ドリオン・セーガン (著), 矢口 誠 (著)

▲MANOMAのネット速度 － ソニーグループなので契約したが。。。 サポートが最悪。今までで一番ひどい！！！

●製品のコンセプトはいいけれど。。。

▲機器接続後のネット環境速度が激遅でびっくり

公称最大370Mbps　⇒　実際には1Mbpsも出ない状況。

自分のドコモ携帯4G接続でも30Mbps以上出ている環境なのに。

▲念のため、翌朝、翌夜と接続状況確認したが、同じ状況。
こどもにはYOUTUBEも見れない。
騙されたのではないかと言われる始末。

⇩　

ネットでは否定的な書き込みは無かったが。。。。

Twitterでは、同じ症状で困っている書き込み多数。最初にチェックしておくべきだった。。。

速度遅い、詐欺まがいの表現。

サポートにつながらない

クーリングオフ解約した内容の書き込みも発見。


▲翌日、MANOMAサポートに電話するが、全くつながらない。
0120
0120

ともに

朝、午前中、午後と15分前後ずつ粘ったがダメ。

夕方仕方なく、
申し込み窓口にかけるとすぐにつながったが、対応不可の返答。

同じ番号に再度電話。他の担当者に変更してもらい、クーリングオフ解約をしたい旨要請。担当者了承、サポート担当に引き継ぐ口約束。

週明け後も何の連絡もなく。

サポート窓口のチャットがあったので、状況確認。担当者からの電話対応のみとの返答。

▲電話がつながらないことが問題なのに、終了。
解約の書類が送ったか？書類はどこに？きちんとした返事なし。

▲申し込み窓口に電話。先週の担当と同じ話を確認。必ず、携帯に折り返す約束。

■もう一度約款を見直し。

⇒　赤印の約款の中に、約款の余白に契約者データを記入して、返送要との説明。

これか！と思い。

早速、約款部分を印刷、余白に指示通りの内容を記入、即座に郵便局へ。
送った内容、形跡が必要と思い、簡易書留を選択。

追跡番号により、翌日午後には到着、引き渡し確認できた。

約款には開封後、順次連絡と書いてあるので、待つことに決める。

。。。。。。。。。。。。

まだ解決していないので、長い闘いになりそう。


★もじゃもじゃした感じが長く続き、2週間後の今日、ようやくサポート担当から電話を受けた。

結果的にはクーリングオフ解約を受け付けてもらい、これまでの頭痛は収まった！！

▲JCOMの24カ月割引キャンペーンが終了。ほかのWIFI探し。

▲JCOMの24カ月割引キャンペーンが終了。ほかのWIFI探し。

速度320Mの設定だったが、実際には100Mもでず、可もなく不可もなし。

自動更新の知らせはキャンペーン終了の説明を読み飛ばし、普通の5000円になったので、乗り換えを検討。


解除料は普通に8500円と固定電話の解除料2300円（NTTへ？）と2000円？の12700円と説明。

固定電話をJCOM PHONEとして残すと、WIFIの撤去は無料。
電話は月額1330円の運用のみに。

▲ただ、これも最終解約時には2220円と4800の約7000円の撤去費用がかかるとの説明。

携帯もWIFIもややこしい。。。。

▲この手の業者は解約時の解約金だけでなく、撤去費用も確認する必要がある。。

図書館で借りた ”サラリーマンは300万円で小さな会社を買いなさい ” ネットのコメントはネガティブ。。。

・大富豪の共通点は、創業者または創業者の家柄であり、オーナーまたは筆頭株主であるということ。

・会社という「箱」を持っているオーナー社長なのか、サラリーマンという雇われ社長なのか。

・中小企業の社長になって経験と能力を生かして活躍しよう、会社という「箱」を所有して、「資本家」になろうというもの。

・ゼロイチ起業は必要ない。

・起業は会社を作ることではない。

・設立した瞬間から出血がはじまる。1000社中997社が討ち死に。「千三つ」せんみつ　－　1000社のベンチャーに投資して、そのうち投資が実行され、さらには上場できるまでになるのは3社程度しかないと言われます。わずか0.3％ということ。

・飲食店に手を出したら「地獄」が待っている。

・飲食店経営はレッドオーシャン

・FL比率を知らない人はアウト

Fはフード（食材原価）、Lはレイバー（人件費）のことです。
売り上げの55％以下にこのFL比率を落とさないと、採算が合わなくなり、経営が傾くと言われています。

サラリーマンは300万円で小さな会社を買いなさい 人生100年時代の個人M&A入門 (講談社+α新書) 新書 – 2018/4/20

三戸 政和  (著)