入浴で循環ケアを ダイヤモンド(01SEP18)より

P57より

じょうずなイラストだった。

●入浴頻度や温度との関連では、入浴回数が多くなるほど血圧が低く心臓が元気になり、お湯の温度が41℃以上では、それ以下より血管年齢が若いことが判明している。

また、週に5回以上、41℃以上のお風呂につかるという習慣を続けると血中BNPの上昇が抑えられ、心機能と血管年齢を若く保つことができるようだ。


●入浴が心臓・血管に良い理由として、温熱作用で
①血流が良くなり血圧が下がる。
②血管内皮細胞の機能が改善し動脈硬化を抑制するの2点が知られている。

読みかじり － 心臓が1回ドキンと打つ時間（心周期）は、 体重の4分の1乗に比例する。 ダイヤモンド（12MAY18)より

P55より

生物は誕生から38億年、ずっと続いてきた。
「私」から子、孫へと生命はつながっていく。
子や孫は「私」と全く同じではないが、良く似ている。
これはある意味、この世で永遠に生きるシステムであり、その中に我々はいる。

ナマコと人間の時間感覚

一日中、ほとんど動かないナマコと人間の時間が同じなのか。。

いろいろ調べて分かったのは、
時計で計る時間というのは絶対ではないということ。
そして、生物の時間は体のサイズ（体重）で変わるということだった。

●心臓が1回ドキンと打つ時間（心周期）は、
体重の4分の1乗に比例する。

小さい動物ほど心周期は短く、大きくなるほど長くなる。

一方でどんな動物でも一生に心臓が打つ回数は約15億回と同じだ。

つまり、時計で計った寿命はハツカネズミが3年弱に対して、ゾウは約70年と違っているが、心臓が打つ回数を寿命と考えると、どちらも15億回で同じになるのだ。

すなわち、ハツカネズミとゾウの間に流れている「時間」は違っており、体の大きい動物の時間はゆっくり流れているということだ。


http://dw.diamond.ne.jp/articles/-/23382

【第2部】　ＡＩで代替できない教養　リベラルアーツ

【5時間目】
科学と人文学の橋渡し
生物学に生き方を学ぶ
本川達雄（東京工業大学名誉教授）

リベラルアーツには、宗教や哲学など文系科目だけではなく、数学や物理などの理系科目もある。だが、文系と理系の間には大きな溝がある。その橋渡しとなるのが生物学だ。